دلایل مهم آب آوردن مفصل زانوی ورزشکاران | روشهای پیشگیری
کارهای اصلی مفصل زانو عبارتند از: خم شدن، باز شدن و تحمل وزن بدن در کنار لگن و مچ پا. شاید در نگاه نخست تصور نماییم که زانو یک مفصل لولایی ساده است اما حقیقت چیز دیگری ست: زانو تا حدودی قابلیت دَوَران...
بیشتر بدانید